你的情况可能是舌苔白厚腻，中医认为这是脾胃湿热的表现，你可以尝试口服清胃黄连片、藿香正气软胶囊治疗，看看效果如何； 不过最好还是去看看中医，请医生给你诊断一下。如果是湿热所致的话，可以服用清热利湿的饮片，如黄芩、黄连、石膏等，中药药性比较温和，起效也比较慢，需要耐心调养。
平时注意少吃辛辣油腻的食物，多吃点清淡饮食，多饮水，注意保持大便通畅。 你也可以找针灸大夫针刺百会、曲池、内关、外关等穴，有助于健脾祛湿 另外，由于看不到舌苔的具体情况，所以不好判断到底是哪方面的问题引起，还有可能是体内有寄生虫（蛔虫等）引起的异尝表现体重的突然下降、厌食或者贪食、烦躁不安、容易饥饿但吃了之后又感觉腹部胀满等等如果有的话，可以吃驱虫药。
养敏然优质答主1、舌苔发白
睡眠不足、受凉或消化不良等都会引起舌苔发白，需注意饮食上的均衡，多吃绿黄色的蔬菜和水果，避免挑食。每天保证有充足的睡眠，消除精神上的压力。
2、舌苔发黄
中医把脾胃看成是后天之本，所有营养物质都是依靠脾胃来吸收和转运的。若脾胃不能及时排出身体内代谢产物和毒素的话，就会在舌面上聚集而引起舌苔发黄。平时可以多喝**菊茶来滋补肠道，起到排毒养颜的作用。多参加户外活动来消耗体内积气，促进湿热的排出。
3、舌苔发黑
中医讲肺主皮毛，皮毛的气血来源于肺。皮毛上的汗孔和身体内脏腑相连，当脏腑受到了内热毒的干扰时，就会阻碍皮毛上汗孔的正常排汗功能，代谢产物无法排出体外而在身体内滞留。体内毒素没有及时排出体外的话就会上输于肺，最后在舌面上以舌苔发黑的方式表现出来。可以用薄荷、桔梗、甘草、生地等泡水喝，能保护内壁和排毒。
