大便很臭怎么解决？
1.饮食上注意营养搭配，多吃富含纤维食物 比如粗粮、蔬菜、水果等； 另外，可以适当多摄入一些具有通便作用的食物，例如韭菜、大豆，还有未加工的蜂蜜，都有通便作用，还可吃点核桃仁，芝麻之类的食品，增加肠道中的有益菌，帮助肠道蠕动。 2.养成定时排便的习惯 建议每天晨起空腹喝一杯温开水，激活消化系统，同时，要培养有规律的排便习惯，做到“三定”，即定时间（每餐间隔时间为3小时）、定点（每天早晨如厕）、定量。 对于经常在外就餐、活动不规律的人应尽量调整生活状态，争取每日固定一个时间排便。
3.适当运动 久坐不动的人是容易便秘的，建议日常多进行户外运动，呼吸新鲜空气，同时，做一些简单的有氧运动可以帮助肠胃蠕动。 4.多喝水 多喝清水可刺激大肠蠕动，帮助粪便排出，对于痔疮出血、便血以及便秘的患者尤其重要。一般建议每天在饮水量要达到两千五百毫升左右。
5.按摩肚子 可沿顺时针方向轻轻按摩腹部，这样能增加肠蠕动，消除腹胀，有助于消化功能的恢复。对功能性消化不良引起的腹胀有很好的效果。 除上述方法外，还可以选用药物辅助治疗，临床上常用调节肠胃功能的药物有：消胀片、吗丁啉、西咪替丁、盐酸雷尼替丁、阿罗洛尔等。这些药物可遵医嘱服用来改善症状。