一天没有大便正常吗？
不正常的，如果几天不大便或者便秘，你可能想到去润肠，泻下，但是一天没有大便，而且也没有任何排便的感觉就可能是病态了。 我们通常说的大便是食物残渣通过胃肠道的运输停留一段时间后的排出体外，这个时间是24-48小时，如果超过这个时间还没有大便，可以认为是大便秘结。正常人每天大约排粪3次，量约300g，色黄褐，味臭。 大便秘结可分为两种情况：
（1）热秘 由于阳明胃热盛导致肠胃蠕动减慢，大肠内水分被吸收，出现大便干结如羊屎状，排便次数减少，可隔日或数日一次；伴有口臭，口干，喜冷饮，乏力，腹胀，恶心，呕吐等。
（2）冷秘 由于体内阳气不足，虚寒内生，导致肠腑运化无力，大肠失于传导，而出现大便干结如球，排出困难，可数日一行，同时伴有腹中冷痛，得温痛减，四肢欠温，小便清长，舌苔白腻等症状。
无论是热秘还是冷秘都说明肠道蠕动功能减弱，应该及时就医以明确诊断，在医生指导下使用药物进行治疗，切忌滥用泻药以免贻误病情。如果是功能性便秘，可以使用润肠通便的药物配合按摩腹部的方法来缓解症状，另外，养成定时排便的习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动都有助于改善便秘的症状。