大便很臭是什么原因造成的？
“一闻，臭屁冲天；一观，溏稀不成形” 大便的气味很重，就像“放了一个巨臭的屁”一样，自己都能明显地闻到。而气味的主要来源是大肠里细菌分解食物残渣产生的胺类物质和硫化氢等恶臭气体。 当然，吃得肥腻、蔬菜吃太少、粗粮吃不够都会使大肠里的细菌繁殖加快，产生更多的臭味气体。 但如果不看大便的形状和次数，就单单从味道上来说，很难区分到底是食物残渣没被及时消化还是肠道出了问题。 所以要想判断大便是不是臭到不正常还得看两个重点——形状和次数。
①大便的形状如果长期看上去就像稀释过的巧克力酱或饮料，又臭又没有形态（成型大便），就要注意可能是有肠炎了。因为肠炎患者胃肠里的消化酶会减少，无法有效分解食物，导致食物在胃肠道里停留过久，被肠道里的细菌过度发酵而产生刺鼻恶臭。 这时候除了清淡饮食、增加纤维素含量高的食物摄取外，可以适当补充益生菌，如双歧杆菌制剂、嗜酸乳杆菌制剂、大蒜制剂等。
②一天一次，或者两天一次，只要排便时间规律且大便颜色正常（黄色条状软便），就没大问题。但若不是这些，就要多注意了。
比如几天才排一次便，粪便又干又硬，像羊粪蛋样，而且特别臭，这可能是不健康的便秘。这时候就得调整生活习惯来改变了。 比如多喝水、多吃富含纤维素的食物、适当运动、养成定时排便习惯都有助于改善症状。而对于单纯服用润肠通便的药物，只治标不治本，不建议长期服用。 如果通过以上方式能解决大问题当然最好不过啦~ 如果不行，那就得重视起这个臭味的问题了！
首先还是得从饮食习惯的改变做起，少吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素，增加膳食纤维的含量都是必要的。 可别小看这些改变，坚持下来可有助于改善结肠的蠕动功能，帮助消除肠道内的有害菌群，恢复菌群的平衡。