为什么一天要大便好几次？
这个我要好好回答一下，因为我有长期困扰，就是便意很频繁 ，基本上一个小时一次或者更长的时间，如果一整天下来平均下来的话也就是3次左右，但是如果是同一天内，比如今天有便意三次，那么明天就可能会有五次甚至更多，总之非常频繁。这种情况从高中时出现一直到现在都还是有，期间看过很多医生，吃过一些药，开始的时候效果还好，后来再吃就不管用了。拉的次数还是那么多，只不过每次的感觉比上一次稍微好一点点而已.....
我观察过自己 大便的性状都是正常的，成型不干也不稀，虽然有点偏软，但应该是正常的（因为太稀的大便我是没有的），而且一天一次或者两次也正常，基本上在早上或者晚上入睡前。 但是如果没有规律的话，我的天啊，那简直了，根本控制不住，随时都有可能有便意，而且是强烈的便意，那种感觉我想只有经历过的人才会懂吧~
为了减少这种频繁上厕所的情况，我曾经尝试过很多方法：
1、改变饮食习惯：不吃辛辣刺激食物，少吃肉类，多吃蔬菜水果，增加粗粮的摄入；
2、补充膳食纤维：每天一粒纤维素胶囊；
3、运动：每天坚持快走半小时以上；
4、调整情绪：不焦躁，不着急；
5、药物治疗：吃过补中益气丸，石蜡油，芦荟胶囊等等好多，记不清了，反正都没什么用 最后总结出来，最有效的方法是：
1、坚持每天运动；
2、保持心情愉悦 目前状况良好 谢谢观看！