大便太软怎么办？
如果软到用纸都能轻易擦干净，那就需要考虑是否是腹泻问题了 首先看看是不是食物引起的，最近有没有吃到不新鲜或之前没吃过的食物？ 其次再考虑疾病因素，是否有肠胃炎、胃溃疡等消化道疾病史？是否近期有服用药物的可能（如抗生素）引起肠道菌群失调？ 最后再看看生活因素，是否最近压力大，睡眠不好，或者天气突然冷让你穿得不够，肚子受凉导致？
如果是轻微腹泻，可以通过调整饮食习惯来纠正——避免食用容易刺激胃部及肠道的食物；注意饮食卫生，不喝生水，不吃未煮熟的食物； 多喝水，多吃蔬菜水果，增加粗粮的摄入，增加膳食纤维的含量，帮助缓解症状并补充因为腹泻流失的水分和矿物质。 但如果是严重腹泻，就需要及时就诊了！
通常来说，我们摄入食物的残渣会通过口腔→食道→胃→小肠被消化液逐渐分解，最后成为氨基酸、脂肪酸等小分子物质进入血液。 而细菌病毒或者其他病原体入侵后，会诱发炎症反应，致使肠黏膜受损或功能紊乱，食物残渣在没有受到充分消化的情况下就被排出，从而导致腹泻。 有些病人会有这样的疑惑：“我平时很注意卫生的，怎么还会拉肚子？” 其实，除了进食不干净食物外，粪便里的病菌还可以通过空气传播，使用被细菌污染的手帕、毛巾、水杯甚至日常用品都可能导致病原体侵入人体，引发腹泻。 所以啊，不要觉得拉稀是件小事就不在意，一定要及时纠正不良的生活习惯，做到三餐规律，忌食生冷！