大便干好还是稀好？
大便是人体新陈代谢的终末产物，通过粪便排出体外。正常人的大便颜色呈棕黄色或黄褐色，形状呈圆柱形，表面光滑，没有难闻的气味。 大便是人类食用食物后，经过体内消化、吸收等生物化学反应后在大肠内形成的。大肠内细菌参与消化过程，在产生能量供给人体活动的同时，也使未被消化的食物残渣发酵，形成腐熟后的食物残渣。 正常情况下，这种腐熟的食品残渣最终会通过结肠进入直肠，并刺激直肠黏膜产生便意。
从上述过程可知，如果大便成形，且大便中的水分没有被重吸收，那么排便时大便就不应该太硬；而如果长期大便干结，可能说明胃肠消化吸收功能出现异常，也可能是由于直肠对粪便的刺激反应降低引起。 一般情况下吃蔬菜，水果等食物后可以改善，但如果长时间如此，就应该引起重视了，建议到医院检查一下是否存在胃肠道疾病的可能。
值得注意的是，现在人们生活水平的提高以及饮食习惯的改变，导致便秘的发生率越来越高。 据流行病学调查显示，我国成年人慢性便秘发生率已达6.07%（1），也就意味着每15个人中就有1人会发生慢性便秘。
随着生活和工作压力的增加，很多人无暇顾及自己的身体，导致身体出现各种不适症状却未及时就诊，长此以往，小病发展成大病就不是危言耸听了。 所以，当出现不明原因的大便性状改变时，千万不要忽略，及早诊治才是关键！