没喝水尿很黄正常吗？
人的尿液颜色深浅是和摄入水分的多少有关系的 比如，你两天两夜没喝一滴水 然后突然喝了2000ml（2L）的水 那么你的尿液马上就会变得清澈很多 但是，如果你只是少喝了一点水 如只喝了800ml的水 那么你的尿液并不会变成清澈的状态，只会变得淡一些而已 如果，你还是不放心自己的尿液是不是“有毒”的话 我建议你把今天的尿液放一放 再和昨天的对比一下 看看是不是真的变清了 另外，食物也会影响到尿液的颜色 比如说吃了富含维生素B族的粗粮后 多喝一点水 你的尿液就可以迅速的变清 总而言之呢，只要你的饮食规律 一天一杯水（250-500ml） 保证睡眠 那么你的尿液颜色就会保持比较清透的状态下
但如果，你出现了口渴感很强 或者，尿频、尿急、尿痛 或者是，全身乏力、食欲不振 那么就说明你的肾脏已经受到了影响 需要赶紧补充水分，调整生活习惯了！