突然喝水多了怎么回事？
一天，小张回到家后突然好渴，没喝多少水就觉得很渴，连续喝了几杯还是觉得很渴。这么渴是该喝水了，可小张摇摇头：“不是，我这不是口渴，是觉得嘴里很干，想喝口水。”
突然间很渴，喝的却不是口渴
据小张说，她回家放下东西后就开始整理桌子，过了一会儿觉得口腔很干燥，虽然杯子就在身边的桌子上，但她却没有马上去喝，反而觉得越喝越渴，到最后干脆把杯子里的水全倒了，继续觉得嘴里干燥。
“刚开始很诧异，但仔细想想这种干燥和口渴还真的不一样。”小张告诉记者，口渴是她感到体内缺水，并有意饮水来解渴，而这次她并非体内缺水，而是觉得干燥难忍，体内的水并没有减少，只是缺少一种湿润的满足，这种干燥仿佛是身体里的一团火在燃烧，甚至令人烦躁。
想起母亲曾经提到过，有的病患者也会出现这种突然很渴的现象，小张上网查了一下，发现很多人都有类似的经历：有的文章里说这是“身体饥饿”的标志性症状之一；有的则写道，这是某些疾病的前兆；还有一些则称，这是糖尿病的前奏。由于没有经过专业诊断，我们也不能轻易下结论。但口渴并非唯一解除干燥的方法，如果身边的杯子不是水杯而是瓶装水或瓶装饮料，小张还会继续这种干燥吗？如果以后她再遇到这种干燥，该怎么办呢？
口渴不等于身体饥饿
对此，医学硕士、主任医生杨中甦表示，身体饥饿最常见的标志是口渴，但在一些特殊情况下，即使身体不太饥饿，但体内某些器官非常“渴”，如肾脏和肝脏。
杨中甦说，如果长期不饮水，肾脏便会产生尿液，尿液的排出需摄取一定量的水分，这使细胞更加干燥，肾脏随之产生渴感，以促使喝水。当血液变得浓缩，尿酸浓度增高时，也会刺激肾脏形成渴感。而肝脏的腺体以及大脑的内啡肽均可产生渴感。
当身体缺水达到一定程度时，血液呈现高渗透性，会产生渴感，以饮水解渴。但某些疾病、代谢异常和药物的应用，可能改变人体的渗透压而不产生渴感。这种情况和身体的饥饿感一样，是生理常态的例外。面对这种例外，有的人会不顾一切地吃喝，将一切纳入肚腹。这本来是一种惯性，倒也问题不大。可怕的是很多人不知此理，即使身体非常饥饿，也不愿意吃喝，这对身体极为不利。
杨中甦提醒说，口渴时最好喝白开水，这是最经济、最安全的一种解渴方式。如果不能保证喝的白开水热量太低，最好不喝咖啡、浓茶，以免稀释体内电解质，产生反效果。
喝错水也会生病？
当饮用水中含有某种污染物时，茶水中的多酚类化合物可以与汞结合，形成溶解度很低的不溶化合物，使茶水中含有的成分对人体有害；纯水较之矿泉水更容易引起肠胃的不适、便秘、腹胀和食欲不振；长期饮用纯净水，会使人体的一些微量营养素丢失；纯净水还可能造成人体营养物质的流失。
要克服这种倾向，就要调整水的硬度，可用适量的纯净水（不能是矿泉水）烧开，冷却后放入容器中，倒入装好凉水的杯子里饮用。也可以在饮用水的注入水中放入少量的苏打，以改善水的硬度，也可饮用。但苏打水的口味及口感都比纯净水和矿泉水差一些。