吃坏了东西拉稀怎么办？
拉肚子，在医学上应称为“腹泻”。不少人一到夏季就要遭受腹泻之苦，有的人餐餐饭碗里剩着满满的饭菜，却老是拉肚子。其实，这是得了“夏天病”哦！
天气太热，食物容易变味、变质，而且放在冰箱里的保鲜食品也会沾染上细菌。加上现代人食品和日常生活卫生搞得不不好、喝水不多和没有定期运动，体内的病菌不断滋生，容易造成肠胃道疾病。而且夏天的肠道抗病能力较弱，一些病菌会趁虚而入“入侵”肠膜。尤其是那些本身肠胃功能就不好的人，腹泻的几率就更大了。
所以，在高温天气，我们应该尤为注意自己的饮食。那么，吃坏了东西拉稀要怎么办呢？
专家支招：
1、喝盐水
夏天拉肚子，主要是因为吃了冰凉的食物、在空调房间蹲久；或者是食物在夏季存放时间过久、不新鲜了以致发生了变质。这种情况，不妨自己调制一些盐水喝，效果还不错。
具体做法：取浓盐水1杯（150—200毫升），放进1个鲜苹果压榨，成约1小匙苹果泥汁。然后，加入1小匙冰糖溶解，晾温后喝下。每天1—2次，连服3天。
2、吃点香蕉或者木瓜
香蕉和木瓜都能在适当的按摩后，对胃部带来一定的舒适感，尤其是在夏季拉肚子的情况下，适当的按摩还能帮助身体排毒。当然，如果不喜欢吃这些水果，也可以用胡萝卜榨汁饮用，效果同样不错。
3、喝胡萝卜汁
除了上面介绍过用苹果和香蕉治疗拉稀的方法外，还可以喝胡萝卜汁哦，胡萝卜中的胡萝卜素是一种对人体很好的营养物质。多吃蔬菜和水果，多给身体补充水分，让身体排出毒素。
专家建议：夏天因为天气比较炎热，所以大家都要注意自己的饮食安全，尤其应该少吃隔夜的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。