吃什么饭量会好？
增加饭量要综合调理，饮食只是其中一点。饭量大小跟肠胃的运化吸收功能有关系，功能好的，饭量自然就大。在饮食方面，可以吃些有补气健脾作用的食物，来增强胃肠功能，比如黄豆、豇豆、扁豆、牛肉、香菇、核桃、芝麻、桂圆等；症状严重些的，可以考虑看中医，针对性服用些中药进行调理，比如党参、黄芪、山药、茯苓、芡实、扁豆、鸡内金、莱菔子、焦三仙等，做成汤剂服用。
还应该注意的是，要戒除暴饮暴食等不良的饮食习惯，这些很容易造成胃肠功能紊乱、消化能力下降，进而影响到脾胃运化和吸收，使饭量受到影响。饭量还应该根据劳逸的情况来调节，注意平衡。如果饭量过小，同时大便偏软，有肌肉萎缩症状的，应该考虑可能气血不足，引起胃肠运化功能低下。