宝宝缺钙吃什么钙粉好？
宝宝缺钙需要吃含钙量高、含锌不含磷、易溶解易吸收的钙粉。市场上常见的钙粉中，碳酸钙的含钙量最高，达40%，溶解度50%；而葡萄糖酸钙含钙量仅9.3%，溶解度90%。市面上销售的钙粉多是复配产品，除了钙以外，还会复配有锌和磷等矿物质。如果所含磷量大于锌量，则会干扰钙的吸收，反而会引起缺钙。因此钙剂最好含锌不含磷。
判断钙粉是否好吸收，通常有四个指标：含钙量、溶解度、可吸收的钙量、是否含维生素D。一般有正规药品或保健品文号的钙，以上指标都在标准范围之内。而有的钙粉，没有任何文号，通常以上指标不合格，不建议服用。
钙剂属于微辛食品，不建议空腹服用。建议饭后服用，以减轻对胃的刺激。同时，钙剂也不宜与草酸多的食物同服，如豆腐、海带等，以免降低钙的吸收率。
如果缺钙症状较轻，可以一周吃2-3次钙粉，长期坚持服用；如果症状较重，可以每天服用。通常4周之后，症状会有明显改善。由于缺钙不是一朝一夕造成的，所以补钙也需要较长时间。一般建议，在缺钙症状改善后，再继续吃1-2周，确保机体钙充足再逐渐减量。同时，也可以通过食物来补钙，如虾皮、芝麻酱、奶制品等含钙量很丰富，也可以食补。