怎么哄阿拉睡觉？
首先是创造一个安静且黑暗的环境，如果害怕完全黑暗，你也可以选择一旁亮个灯或者开个夜灯，尽量让环境安静。
然后把阿拉的注意力集中到睡觉这件事情上来，而不是其他的事情。如果你是在换奶粉适应期或者吃辅食初期，睡前可以给他吃一些旧奶粉。如果有母乳条件的，吃完母乳可以抱着他睡。
其次，要建立一个固定的睡前程序，比如说吃好饭之后要散步，散步回来要刷牙、要洗澡，洗完澡之后要喂奶，之后才能睡觉，而不是一会散步，一会刷牙，一会洗澡，这样子的话，就没有办法形成固定的睡前程序。
形成固定的程序之后，大脑逐渐适应这种模式，当他做这件事情的时候，大脑就会下命令，我要睡觉了。所以，一定要有一个固定的睡前程序，让大脑有一个反应的过程，逐步进入到想要睡觉的感觉。